頭發稀少可通過保持良好生活習慣、正確護理頭發、就醫治療等方法解決，如避免熬夜、緩解壓力、合理飲食、選擇溫和洗發水、適當按摩頭皮、在醫生指導下使用米諾地爾等藥物或植發等。

1.保持良好的生活習慣：

避免熬夜：保證充足的睡眠時間，有利于頭發的生長。

緩解壓力：學會調節情緒，釋放壓力，如通過運動、聽音樂等方式。

合理飲食：均衡營養，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、蛋、豆類、水果和蔬菜等。

2.正確護理頭發：

選擇溫和的洗發水：避免使用刺激性強的洗發水，以免損傷頭發。

適當按摩頭皮：促進頭皮血液循環，有助于頭發生長。

避免頻繁燙染：減少對頭發的傷害。

3.就醫治療：

藥物治療：在醫生的指導下使用米諾地爾等藥物，促進毛發生長。

植發：對于嚴重頭發稀少的情況，可以考慮植發手術。

其他治療方法：如激光生發帽等，也可在醫生建議下使用。

以上內容僅供參考，具體治療方法應根據個人情況在醫生的指導下選擇。