心臟和心窩部位不適可能是健康問題，需及時就醫并告知醫生特殊情況，保持健康生活方式有助于維護心臟和心窩部位健康。

心臟位于胸腔內縱隔的前下部，兩肺之間，約2/3在身體正中線左側，1/3在右側。心臟的形狀像桃子，大小與本人拳頭相似。

心窩位于胸骨劍突下的凹陷處，是胃的所在部位。

如果出現心臟或心窩部位的不適，應及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟超聲等，以明確診斷。同時，應注意休息，避免勞累和情緒激動。

對于一些特殊人群，如老年人、孕婦、兒童等，由于身體狀況的特殊性，在出現心臟或心窩部位不適時，應更加重視，及時就醫，并告知醫生自己的特殊情況，以便醫生進行更加全面的評估和治療。

總之，心臟和心窩部位的健康對于人體的正常運轉至關重要，應引起足夠的重視。如果出現不適，應及時就醫，以便早期診斷和治療。同時，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等，也有助于維護心臟和心窩部位的健康。