茶葉中的咖啡因等生物活性物質(zhì)可降低血壓和血脂，具有降血壓、降血脂作用的茶飲有綠茶、黑茶、烏龍茶、紅茶和花草茶等，但飲茶不能替代藥物治療，且應(yīng)適量飲用。

1.綠茶

綠茶中含有豐富的茶多酚、咖啡因等成分，具有清熱解毒、消食化痰、降血壓、降血脂等功效。

2.黑茶

黑茶中含有茶多酚、茶多糖、茶色素等成分，具有降血壓、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等功效。

3.烏龍茶

烏龍茶中含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等成分，具有減肥、降血壓、降血脂等功效。

4.紅茶

紅茶中含有茶多酚、咖啡因、茶黃素等成分，具有暖胃、降血壓、降血脂等功效。

5.花草茶

如菊花茶、金銀花茶、荷葉茶等，具有清熱解毒、降血壓、降血脂等功效。

需要注意的是，飲茶不能替代藥物治療，如果患有高血壓、高血脂等疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，飲茶也應(yīng)適量，不宜過(guò)量飲用，以免引起失眠、心慌等不適癥狀。