水喝多了尿多的原因包括生理性和病理性兩方面。

一、生理性方面，大量飲水后，水分經腎臟代謝會產生尿液，這是正常生理現象，并且是良好的生活習慣。保持這樣的習慣能有效預防如泌尿系統結石、尿路感染等疾病的發生。比如，充足的水分攝入可以降低尿液中礦物質的濃度，減少結石形成的風險；同時能起到沖刷尿道的作用，降低尿路感染的幾率。

二、病理性方面，首先要考慮糖尿病患者，多飲、多食、多尿是其典型臨床癥狀。糖尿病患者由于血糖升高，導致腎臟對葡萄糖的重吸收功能下降，從而引起尿量增多。其次，腎功能出現問題也可能導致多尿，比如腎小管功能障礙等。這需要結合自身的其他表現來綜合考慮，必要時前往醫院就診，進行尿常規、腎功能以及血糖等檢查，以查找原因并對癥處理。

總之，水喝多了尿多可能是正常生理現象，也可能提示存在某些疾病，需要仔細甄別，必要時尋求專業幫助。