胃脹是很多人都遇到過的問題，以下是一些應對方法。

一、要做到少吃多餐，避免食用糯米、芋頭、紅薯等容易導致胃脹的食物。因為這些食物相對比較難消化，在胃內停留時間較長，容易產生氣體，進而引發胃脹不適。

二、如果胃脹反復發作，需要進行胃鏡以及B超檢查。通過這些檢查可以判斷胃脹是由胃的疾病還是膽、胰腺疾病所引起。此外，還有少數病人感覺上腹脹，實際上可能是腸道疾病導致的，所以還需要完善腸鏡檢查。這是因為不同部位的疾病都可能出現胃脹的表現，只有通過全面詳細的檢查，才能準確找出病因。

三、如果確定是慢性胃炎等引起的胃脹，可以口服一些改善胃動力的藥物，比如復方消化酶片、伊托必利等。這些藥物能夠幫助促進胃部的消化和蠕動，從而緩解胃脹的癥狀。

總之，對于胃脹問題，需要根據具體情況采取相應的措施，包括調整飲食習慣、進行相關檢查和合理使用藥物等。