孕晚期胃反酸燒心可通過調整飲食、改變睡姿、避免緊身衣物、注意休息、藥物治療等方法緩解，如癥狀嚴重或出現其他不適需及時就醫。

1.調整飲食習慣

少食多餐，避免過飽或過度饑餓；避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物或飲料，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果等；睡前2~3小時避免進食。

2.改變睡姿

睡覺時可將床頭抬高15~20厘米，利用重力作用減少胃酸反流。

3.避免緊身衣物

穿著寬松、舒適的衣物，避免緊身衣物壓迫胃部。

4.注意休息

避免過度勞累和緊張，保持良好的心態。

5.藥物治療

如果癥狀嚴重影響生活，可以在醫生的指導下使用抗酸藥或胃黏膜保護劑。

需要注意的是，對于嚴重的胃反酸燒心癥狀，或出現其他不適，如嘔吐、腹痛等，應及時就醫，以排除其他潛在的問題。同時，孕婦在孕期應定期進行產前檢查，以便及時發現和處理任何異常情況。