腸脹氣時，可通過調整飲食、腹部按摩、適當運動、藥物治療、就醫治療等方法快速排氣，特殊人群需注意方法和安全性，持續時間較長或伴有其他癥狀應及時就醫。

1.調整飲食

避免食用易產氣的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、紅薯等。

2.腹部按摩

順時針按摩腹部，促進腸道蠕動，幫助排氣。

3.適當運動

散步、瑜伽等運動有助于緩解腸脹氣。

4.藥物治療

如果腸脹氣嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物，如西甲硅油、開塞露等。

5.就醫治療

如果腸脹氣是由疾病引起的，如腸梗阻、腹膜炎等，需要及時就醫治療。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，在采取排氣措施時，需要特別注意方法和安全性。如果腸脹氣持續時間較長或伴有其他癥狀，如腹痛、嘔吐等，應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。