看東西有黑點隨眼睛動可能是飛蚊癥或其他眼部疾病的癥狀，應及時就醫，避免用眼過度，注意休息，避免劇烈運動，遵從醫囑。老年人、高度近視患者、糖尿病患者等人群應定期進行眼部檢查。

1.及時就醫

如果發現看東西有黑點隨眼睛動，應盡快就醫。醫生會進行詳細的眼部檢查，以確定病因。

2.避免用眼過度

在就醫前，應盡量避免用眼過度，如長時間使用電腦、手機等。

3.注意休息

保持充足的睡眠，有助于緩解眼部疲勞。

4.避免劇烈運動

在就醫前，應避免進行劇烈運動，以免加重眼部癥狀。

5.遵從醫囑

如果眼部檢查結果顯示有眼部疾病，應遵從醫生的建議進行治療。

需要注意的是，老年人、高度近視患者、糖尿病患者等人群更容易出現飛蚊癥或其他眼部疾病，應定期進行眼部檢查，以便早發現、早治療。