腹瀉時(shí)可適量飲用無(wú)糖、溫?zé)岬亩節(jié){，注意控制飲用量，觀察身體反應(yīng)。

1.選擇無(wú)糖豆?jié){

糖分會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉加重，因此應(yīng)選擇無(wú)糖豆?jié){。

2.飲用溫?zé)岬亩節(jié){

過(guò)涼的豆?jié){可能會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致腹瀉加重，因此應(yīng)飲用溫?zé)岬亩節(jié){。

3.控制飲用量

豆?jié){中含有一定量的膳食纖維，過(guò)量飲用可能會(huì)加重腹瀉，因此應(yīng)控制飲用量。

4.觀察身體反應(yīng)

如果飲用豆?jié){后腹瀉癥狀加重，應(yīng)停止飲用，并及時(shí)就醫(yī)。

需要注意的是，腹瀉可能是由多種原因引起的，如感染、過(guò)敏、腸道疾病等。如果腹瀉癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適癥狀，如發(fā)熱、腹痛、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物和生冷食物，以免加重腹瀉癥狀。