甲狀腺不好對于鹽的選擇要依自身情況而定。

一、加碘鹽：如果甲狀腺不好是因為缺乏碘元素引起，導致甲狀腺激素合成不足，進而產生一系列不良影響，這種情況下就需要吃加碘鹽。比如當存在碘缺乏性甲狀腺腫等情況時，機體缺碘會使甲狀腺不能合成足夠的甲狀腺激素，通過補充加碘鹽能在一定程度上改善。

二、無碘鹽：而甲狀腺功能不好若是患上了甲亢，通常與碘元素攝入過多有關，可能會出現心慌、手抖等現象，此時一般要選擇無碘鹽，這樣可以預防病情的進一步加重。比如Graves病等甲亢患者，過多的碘攝入可能加重病情，所以要避免食用加碘鹽而選擇無碘鹽。

總之，甲狀腺不好的人要明確自身具體情況，來合理選擇加碘鹽或無碘鹽，以更好地維護甲狀腺健康。