著涼想吐可能是胃腸功能紊亂，可采取保暖、飲食調整、補充水分、避免誘因等措施，如癥狀持續不緩解或加重應及時就醫。

1.注意保暖

及時增添衣物，尤其是腹部?？梢允褂脽崴蚺瘜殞毞笤诟共?，但要注意避免燙傷。

2.飲食調整

暫時避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以及冷飲和碳酸飲料?？梢赃x擇清淡、易消化的食物，如白米粥、面條、雞肉等。

3.補充水分

喝足夠的溫水或溫熱的鹽水，以防止脫水。

4.避免誘因

盡量避免長時間待在寒冷的環境中，避免過度吹空調或風扇。

5.藥物治療

如果癥狀持續不緩解或加重，可以在醫生的指導下使用藥物治療，如止嘔藥、胃黏膜保護劑等。

需要注意的是，如果嘔吐癥狀嚴重、伴有發熱、腹瀉等其他不適，或者持續時間較長，建議及時就醫，以明確病因并進行針對性治療。此外，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，如果出現著涼想吐的癥狀，應更加謹慎，及時就醫。