羊水破了應立即躺下，用枕頭墊高臀部，盡快前往醫院，途中注意放松，告知醫生相關情況，選擇合適的交通工具，不要自行開車。

1.立即躺下

羊水破了后，應立即躺下，并用枕頭墊高臀部，以防止羊水流失過多和臍帶脫垂。

2.盡快就醫

羊水破了后，應盡快前往醫院。在去醫院的途中，應保持放松，不要過于緊張。

3.注意胎動

羊水破了后，要注意胎動情況。如果胎動異常，應及時告知醫生。

4.告知醫生

在去醫院的途中，應告知醫生羊水破了的情況，以及其他相關癥狀。

5.選擇合適的交通工具

如果羊水破了的情況比較嚴重，應選擇救護車前往醫院。如果情況不是很嚴重，可以選擇自駕車或打車前往醫院。

6.不要自行開車

羊水破了后，不要自行開車前往醫院，以免發生危險。

總之，羊水破了是一種比較緊急的情況，需要立刻去醫院。在去醫院的途中，應注意保持放松，不要過于緊張，并告知醫生相關情況。