開兩指后可以通過刺激乳頭、適量運動、放松心情、飲食調整、藥物催產等方法加快宮縮，但需在醫生的指導下密切監測，確保母嬰安全。高危孕婦需根據具體情況評估調整催產方法和時機。

1.刺激乳頭

刺激乳頭可以促進內源性催產素的釋放，從而加強宮縮。

2.適量運動

在醫生的指導下，適量的運動可以加速產程進展，比如在待產室行走、爬樓梯等。

3.放松心情

過度緊張會導致身體肌肉緊張，從而影響宮縮。可以通過聽音樂、深呼吸等方式放松心情。

4.飲食調整

可以適量飲用熱飲，如熱巧克力、熱果汁等，以提供能量。

5.藥物催產

如果以上方法效果不佳，醫生可能會使用催產素等藥物加強宮縮。

需要注意的是，催產過程中需要密切監測胎心和宮縮情況，以及產婦的生命體征，確保母嬰安全。如果有任何異常情況，應及時告知醫生。此外，對于高危孕婦，催產的方法和時機需要根據具體情況進行評估和調整。