橘子是低GI（升糖指數(shù)）食物，所以糖尿病患者能夠吃適量橘子。

糖尿病患者適量食用橘子具有以下好處：

一、通便利尿

橘子中含有大量的果膠和維生素C，以及檸檬酸等成分。其中果膠能夠潤腸通便，而檸檬酸則可以暖胃利尿。這樣不僅有助于減少血糖含量，還能預(yù)防毛細血管出血。

1.果膠：起到促進腸道蠕動，改善便秘的作用。

2.維生素C：具有多種生理功能。

3.檸檬酸：在通便利尿方面發(fā)揮功效。

二、預(yù)防動脈粥樣硬化

橘子能夠降低血管內(nèi)的膽固醇含量，對抑制癌細胞的擴散也有一定幫助，這對于預(yù)防動脈粥樣硬化是很有益處的。

1.降低膽固醇：有助于維護血管健康。

2.抑制癌細胞擴散：有一定的防癌作用。

建議糖尿病患者最好把橘子放在兩餐之間食用，同時要注意嚴格控制好一天的總熱量。

總之，糖尿病患者可以適量食用橘子來獲得一些益處，但食用時要注意方式和總熱量的控制。