拔牙后偏頭痛可通過藥物、冷敷熱敷、按摩、休息、飲食調整及心理調節等方法緩解，如癥狀嚴重或持續時間較長應及時就醫，特殊人群用藥需謹慎，應在醫生指導下進行。

1.藥物治療

在醫生的指導下服用止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。

2.冷敷或熱敷

用冰袋或熱毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分鐘，每天數次。

3.按摩

用手指輕輕按摩疼痛的部位，緩解肌肉緊張。

4.休息

保持充足的睡眠，避免過度勞累。

5.飲食調整

避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含維生素B1、B6、B12的食物，如全麥面包、糙米、瘦肉等。

6.心理調節

放松心情，避免緊張、焦慮等情緒。

需要注意的是，如果拔牙后偏頭痛嚴重或持續時間較長，應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群在使用藥物治療時應格外小心，最好在醫生的指導下進行。