孕31周+4天羊水指數的正常范圍是8-20cm，羊水過多或過少都可能提示潛在問題，孕婦應重視并與醫生保持溝通，確保孕期順利。

孕31周+4天時，羊水指數的正常范圍是8-20cm。

需要注意的是，羊水指數是評估孕婦羊水量是否正常的重要指標。羊水過多或過少都可能提示潛在的問題，如胎兒畸形、胎盤功能異常等。如果你的羊水指數不在正常范圍內，醫生可能會建議進一步的檢查或采取相應的措施。

此外，孕婦在孕期應注意定期進行產前檢查，密切關注胎兒的生長發育情況和自身健康狀況。如果出現任何異常情況，應及時就醫并遵循醫生的建議進行處理。

同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，如適量飲水、注意休息等，也有助于維持羊水的正常水平和胎兒的健康。

總之，羊水指數是孕期重要的監測指標之一，孕婦應重視并與醫生保持溝通，以確保孕期的順利進行。