對于包皮長的男人，戴避孕套時應先將包皮輕柔地往后拉以露出龜頭，然后將套子套在陰莖上，確保覆蓋整個陰莖。在性行為中，要注意避免避孕套滑脫或破裂，如有不適或疼痛應及時就醫。

1.首先，確保陰莖處于疲軟狀態，將包皮輕輕地向后拉，露出陰莖頭部。

2.然后，將避孕套輕輕地套在陰莖上，確保避孕套的頂部留出足夠的空間。

3.在戴避孕套時，要注意避免指甲或其他尖銳物品刮傷避孕套。

4.確保避孕套完全覆蓋陰莖，包括龜頭和陰莖根部。

5.在進行性行為時，要注意避免避孕套滑脫或破裂。如果發現避孕套滑脫或破裂，應立即更換新的避孕套。

需要注意的是，對于包皮過長的男性，在性行為中可能會出現一些不適或疼痛。如果出現這種情況，應立即停止性行為，并咨詢醫生的建議。此外，如果男性有任何性健康問題，應及時就醫，以便得到正確的診斷和治療。