寶寶3個月還不會抬頭，可能是訓練不足或缺鈣引起。

一、訓練不足：

寶寶通常在1個月左右可微微抬起頭，2至3個月左右能使抬頭較穩定。如果在這期間寶寶平時沒有得到充分的抬頭訓練，其頸部肌肉可能發育不夠發達，從而導致3個月時仍不會抬頭。這種情況下，家長應注重對寶寶進行抬頭訓練，通過適度的練習來幫助寶寶增強頸部肌肉力量。

二、缺鈣：

寶寶身體各部位發育尚不完善，飲食中的鈣元素可能較難被充分吸收，進而出現缺鈣現象。缺鈣會導致骨質較軟，無法有力地支撐抬頭動作，這也是寶寶3個月還不會抬頭的一個原因。針對這種情況，可以通過合理補充鈣制劑來改善，同時要注意保證寶寶能獲得足夠的鈣攝入。

寶寶3個月不會抬頭的原因主要有訓練不足和缺鈣，需針對具體情況采取相應措施來改善這一狀況。