1歲內(nèi)寶寶最佳睡眠時(shí)間如下：0-3個(gè)月約15-18小時(shí)；4-11個(gè)月約12-15小時(shí)；12個(gè)月及以上約11-14小時(shí)。

1.0-3個(gè)月

每天睡眠時(shí)間約為15-18小時(shí)；

2.4-11個(gè)月

每天睡眠時(shí)間約為12-15小時(shí)；

3.12個(gè)月及以上

每天睡眠時(shí)間約為11-14小時(shí)。

需要注意的是，寶寶的睡眠時(shí)間可能因個(gè)體差異而有所不同。如果寶寶睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短，或者有睡眠不安、易醒等情況，可能需要考慮是否存在其他問(wèn)題，如環(huán)境不適、身體不適等。此外，家長(zhǎng)可以通過(guò)建立良好的睡眠習(xí)慣，如保持安靜的睡眠環(huán)境、規(guī)律的作息時(shí)間等，幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。對(duì)于特殊人群，如早產(chǎn)兒、患病寶寶等，睡眠時(shí)間可能需要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整和監(jiān)測(cè)。如有疑慮，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。