2型糖尿病患者可選擇多種主食，關鍵在于把控種類、量及烹飪方法。具體如下：

一、糖尿病患者可吃的主食

1.對于2型糖尿病患者而言，米、面、蕎麥、燕麥、莜麥、玉米等主食都能食用，但必須注重量的控制，其進食量通常要依據患者體重、勞動強度等來計算。

2.要做到粗細搭配且種類豐富，以防出現營養不良的情況。

二、建議少服用的主食

1.糖尿病患者應少吃白饅頭、白粥等主食，這些主食較為精細，容易消化吸收，升糖指數高，不利于穩定血糖。

2.油條、油餅、蔥油餅、方便面、酥餅、糯米、面包等也要盡量少吃，因為這類主食含大量油脂，消化較慢、營養價值較低且脂肪含量高，同樣不利于患者控制病情。

總之，2型糖尿病患者在主食選擇上要多加注意，合理安排以更好地控制病情。