通常情況下，孕婦胃疼可通過多種方式緩解，要點如下：

一、熱敷：

1.若是因受涼或食用不干凈食物引發，可采用熱敷來緩解孕婦胃疼。

2.孕婦可適當用熱毛巾對胃部進行熱敷，能發揮緩解胃疼的作用。

二、食療：

1.若因過量食用辛辣、刺激食物導致胃黏膜受損，進而使孕婦胃疼。

2.這種情況下孕婦應盡量減少食用辛辣、刺激食物，如辣椒、生姜、大蒜等，可適量食用清淡易消化食物，像小米粥、南瓜粥、山藥粥等。

三、做有氧運動：

1.若孕婦過于緊張、精神壓力過大，可能出現嘔吐、胃疼、反胃等癥狀。

2.此時孕婦可通過做有氧運動來緩解，例如慢走、瑜伽等。

孕婦胃疼可根據具體情況選擇熱敷、食療、做有氧運動等方式來進行緩解，要注意針對不同原因采取相應合適的方法。