成人消化不好可通過如下方法進行調理。

一、藥物調理：

1.可使用乳酸菌素片來幫助改善。同時要注意保持大便通暢，輕柔腹部以促進胃腸蠕動，平時還應適當鍛煉身體，這不僅能增強體質，也有助于胃腸蠕動。

二、飲食調理：

1.幫助患者建立良好的飲食習慣，嚴禁煙、酒，做到合理飲食。原則為少量多餐、不過飽、營養適中、少渣、少鹽、少油膩、易消化且清淡。也可根據不同年齡患者進行個性化飲食指導，比如以胃灼熱上腹痛癥狀為主的患者應盡可能避免咖啡、巧克力、酸性食物及暴飲暴食；以腹脹、早飽、噯氣癥狀為主的患者，應避免攝入過多紅薯、土豆等；對于高脂肪、高蛋白食物要少量多餐，這樣有利于胃的排空。

總之，在使用藥物治療時，一定要在醫生指導下進行，以防出現不良反應。