數胎動的正確方法主要包含時間和計數方式這兩個關鍵點。

一、時間方面

通常是在早晨、中午、晚上這三個時段數胎動，每次持續半小時到一小時。之所以選擇這幾個時間段，是因為此時胎動往往比較活躍，更容易被孕婦清晰地感知到。

二、計數方式方面

1.在計數胎動時，要先解開褲子，讓肚子放松，然后平躺下來，將手輕輕放在腹部去感知胎動。

2.每當感知到一次胎動就記錄一次，若是在5分鐘之內連續動的則只能記為一次。

3.最后可以將其換算成一小時和12小時的胎動次數。

如果胎動次數出現明顯頻繁或者減少的情況，就必須要及時前往醫院監測胎心。

總之，孕婦要準確掌握數胎動的方法，密切關注胎動情況，以便及時發現異常并采取相應措施。