羊水少可通過多喝水、多吃豆漿等食物補充，但食物不能替代藥物，且具體效果因人而異，羊水過少需及時就醫。

羊水少可以通過以下飲食來補充，但食物不能替代藥物，且具體效果因人而異。

多喝水：可以增加血液循環，間接的子宮胎盤的循環也得以增加，從而達到增加羊水的目的。

多吃豆漿、果汁、湯類：這些食物可以補充孕婦身體內的津液，有一定增加羊水的作用。

需要注意的是，羊水過少可能會導致胎兒畸形、早產等問題。如果羊水過少無法通過飲食補充，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。此外，孕婦在孕期應按時進行產檢，以便及時發現和處理羊水異常的情況。