耳朵進水可嘗試單足跳躍法、活動外耳道法、外耳道清理法排水，若無效或耳部疼痛、聽力下降，建議就醫(yī)，日常注意耳部清潔和干燥，可預防進水。

1.單足跳躍法：將進水一側的腳抬起，同時將頭傾向進水的一側，用該側的手掌連續(xù)擊拍耳部，借助空氣的沖擊力將水沖出。

2.活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3.外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

如果以上方法都不能有效幫助耳朵排水，或者同時伴有耳部疼痛、聽力下降等癥狀，可能是出現(xiàn)了耳部感染或其他問題，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行處理。

需要注意的是，在游泳、洗澡或洗頭時，可以使用耳塞或防水帽等工具來預防耳朵進水。此外，保持耳部清潔和干燥也很重要，避免經(jīng)常挖耳，以免損傷外耳道皮膚或鼓膜。