牙齦出血使用普通牙膏即可，含丁硼、氯己定等成分的牙膏可能有一定緩解作用。

牙齦出血使用普通牙膏即可，選擇含有丁硼、氯己定等成分的牙膏可能會有一定的緩解作用。

引起牙齦出血的原因有很多，如牙齦炎、牙周炎、牙結石等。如果牙齦出血癥狀持續時間較長或伴有其他癥狀，如牙齦腫痛、口臭、牙齒松動等，建議及時就醫，進行口腔檢查和治療。

在日常生活中，保持良好的口腔衛生習慣是預防牙齦出血的重要措施。建議每天早晚刷牙，使用牙線、漱口水等輔助清潔工具，定期洗牙，及時清除牙結石和牙菌斑。此外，均衡飲食、減少吸煙等也有助于維護口腔健康。

對于孕婦、兒童等特殊人群，在選擇牙膏時需要更加謹慎。孕婦應選擇不含氟或低氟的牙膏，兒童應選擇兒童專用牙膏，并在家長的指導下使用。

總之，牙齦出血時使用普通牙膏即可，同時應注意保持良好的口腔衛生習慣。如果癥狀持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫。