嗓子憋得慌可能由喉部疾病、氣道疾病、過敏反應、心理因素、貧血、心臟病等原因引起，建議及時就醫，進行喉鏡、血常規等檢查，明確病因后對癥治療，同時注意休息、保持室內空氣濕潤、避免接觸過敏原等。

1.喉部疾病

喉部的炎癥、聲帶息肉、喉部腫瘤等都可能導致嗓子憋得慌。

2.氣道疾病

氣管炎、哮喘等氣道疾病可能導致氣道狹窄，引起呼吸不暢。

3.過敏反應

過敏反應可能導致喉部腫脹，引起嗓子憋得慌。

4.心理因素

焦慮、緊張等心理因素可能導致喉部肌肉緊張，引起呼吸不暢。

5.其他原因

如貧血、心臟病等也可能導致嗓子憋得慌。

如果出現嗓子憋得慌的癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，如喉鏡、血常規等，以明確病因，并進行相應的治療。同時，應注意休息，避免過度用嗓，保持室內空氣濕潤，避免接觸過敏原等。