通常情況下懷孕后甲狀腺激素偏高的原因主要有雌激素異常、缺碘等，可以通過一些方式來進行調整。

一、雌激素異常：

懷孕后女性體內的雌激素會明顯升高，這會對甲狀腺功能產生影響，可能導致甲狀腺激素出現輕度升高。這種因雌激素增高而引起的甲狀腺激素升高屬于正常現象，孕婦無需過度擔心。只需注意保持清淡飲食，保證正常的休息即可。

二、缺碘：

孕婦在日常飲食中如果缺碘，會使得甲狀腺激素合成的物質不足，從而引起促甲狀腺激素偏高。對于飲食原因導致的甲狀腺激素偏高，可以適當食用一些含碘豐富的食物，如海帶、碘醬油、紫菜等。同時要注意炒菜時不要將碘鹽放在沸油中，以免碘揮發而降低含碘濃度。當孕婦甲狀腺激素偏高時，還要注意避免食用高膽固醇、高脂肪的食物，如奶油、動物內臟、五花肉、花生等。

總之，懷孕后出現甲狀腺激素偏高的情況，要明確原因并采取合適的措施來應對，同時要做好相關飲食方面的注意事項。