內分泌失調長痘痘可以通過以下方式進行調理：

1.調整生活習慣：

飲食：避免食用高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物。

作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。

運動：適量運動，促進新陳代謝。

2.治療原發病：如果內分泌失調是由其他疾病引起的，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能亢進等，需要積極治療原發病。

3.內分泌治療：可以在醫生的指導下使用藥物調節內分泌，如避孕藥、黃體酮等。

4.皮膚護理：

清潔：保持皮膚清潔，選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔。

保濕：使用保濕乳液或面霜，保持皮膚水分。

防曬：使用防曬霜，避免紫外線對皮膚的傷害。

5.心理調節：保持心情愉悅，避免壓力過大。

需要注意的是，內分泌失調長痘痘的調理需要長期堅持，同時，如果痘痘嚴重或持續不愈，建議及時就醫，尋求專業的治療。此外，孕婦、哺乳期婦女和兒童等特殊人群需要在醫生的指導下進行調理。