檢查自己有無糖尿病，需注意以下幾點：一是調整飲食，二是調整生活方式，三是避免服藥。

一、調整飲食

糖尿病主要是由胰島素代謝紊亂導致血葡萄糖水平慢性增高。其可能引發多汗、多食、體重減輕等癥狀。在檢查糖尿病前，要適當對飲食進行調整。檢查前兩天應盡可能避免食用高糖和高油脂食物，以免使檢查結果出現偏差。檢查當天需保持空腹狀態，這樣獲取的空腹血糖檢查結果會更為準確。

二、調整生活方式

檢查糖尿病前還需對生活方式予以調整。避免過度熬夜和過于勞累，同時要維持良好心態，防止過于緊張，因為這些情況都可能造成血糖波動。

三、避免服藥

在檢查糖尿病前應盡量避免服用藥物。如果服用了顆粒、糖漿等類型的藥物，可能會導致血糖指數升高，進而影響檢查結果。

總之，在檢查糖尿病前，做好這些方面的準備工作，有助于獲得更準確可靠的檢查結果，能更好地了解自身的健康狀況。