總是眩暈可能由睡眠不足、耳石癥、梅尼埃病等導致，還可能是腦腫瘤，需及時就診。

一、睡眠不足：若患者長期熬夜致使睡眠不足，便可能出現頭暈癥狀。充足的睡眠對人體健康極為重要，平時應盡量少熬夜，保證每天有8小時左右的睡眠時間。

二、耳石癥：通常由耳石脫落引起，主要表現為眩暈、頭暈等。患者可能會頻繁出現眩暈情況。患者可遵醫囑口服麻黃堿苯海拉明片、甲磺酸倍他司汀片等藥物進行治療，在治療期間應多休息，以利于身體康復。

三、梅尼埃病：一般由膜迷路積水引發，常見癥狀有旋轉性眩暈、聽力下降等。這種情況下可能導致患者頻繁出現旋轉性眩暈。患者可遵醫囑服用鹽酸地芬尼多片、地西泮片等藥物進行治療。

四、腦腫瘤：也有導致患者頻繁眩暈的可能。

總之，當出現總是眩暈的情況時，可能是多種原因造成的，要及時去醫院明確具體病因，并采取相應的治療措施。