腰椎盤突出引起的腿疼可采取休息、物理治療、藥物治療、手術治療等方法，治療應在醫生指導下進行，同時注意保持良好姿勢。孕婦等特殊人群需咨詢醫生。

1.休息

在疼痛發作時，應盡量休息，避免長時間站立或坐著。

2.物理治療

可以采用熱敷、按摩、牽引等物理治療方法，緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療

包括非甾體類抗炎藥、鎮痛藥、肌肉松弛劑等，以緩解疼痛和炎癥。

4.手術治療

如果保守治療無效，或癥狀嚴重影響生活質量，可以考慮手術治療。

需要注意的是，對于腰椎盤突出引起的腿疼，應在醫生的指導下進行治療。同時，患者還應注意保持良好的姿勢，避免過度勞累和腰部受傷。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。

此外，孕婦、哺乳期婦女以及有嚴重心腦血管疾病的患者，在治療前應咨詢醫生的意見。