產后屁股骨頭疼可通過如下方法改善：首先要保證充足休息，可采取熱敷，還可使用有活血化瘀效果的藥物。

一、注意休息：此類患者首先需有足夠時間休息，比如可佩戴外固定帶，保持仰臥位休息。充足的休息能讓身體得到恢復和調整，有助于緩解不適。

二、熱敷治療：患者可以及時用熱水袋進行熱敷，熱敷能加強局部血液循環，從而改善癥狀。但熱敷時應避免直接放在肌膚表面，最好隔著衣服，以防燙傷。

三、使用藥物：在病變位置可在醫生指導下使用一些具有活血化瘀效果的藥物，這能夠幫助產婦較好地解決問題。

如果使用這些方法后仍無法改善，應及時到醫院接受檢查，因為可能存在骨盆損傷或炎癥表現等，然后需采取針對性治療。

總之，對于產后屁股骨頭疼的情況，可先嘗試以上方法，若效果不佳則應進一步就醫檢查并治療。