胃不好可以吃小米粥。胃腸的健康與蛋白質、B族維生素、多種礦物質的供應緊密相關，而小米中的維生素和礦物質含量要高于精白大米，從這方面來看，喝小米粥有益于胃腸健康。并且小米粥煮的時間較長，能充分煮軟，這很適合胃不好以及消化不良的人，所以胃不好是可以吃小米粥的。

胃不好該如何飲食呢？一、飲食應挑選清淡且易消化的食物，減少糖分的攝入，合理把控米飯的食用量。二、烹飪方式主要應以煮、燉、蒸為主。三、食物中不能添加蒜、蔥、姜等調味。四、要忌食過酸、過冷、過燙、過辣、過硬等食物，防止增加胃腸負擔，同時要做到禁酒禁煙。五、不能吃腌制食品及酸性食物，避免刺激胃黏膜。

總之，胃不好的人在飲食方面要多加注意，遵循上述這些要點，以更好地保護胃腸健康，促進身體恢復。