月經期可以吃草莓，適量食用草莓可提供營養，緩解不適，但要注意草莓屬涼性，不宜過量，特殊體質者建議在醫生指導下食用。

此外，草莓還具有一定的保健作用，如抗氧化、抗炎、抗菌等，可以幫助女性緩解月經期的不適癥狀。但需要注意的是，草莓屬于涼性水果，月經期食用草莓不宜過量，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

同時，對于一些特殊體質的女性，如脾胃虛寒、宮寒等，在月經期食用草莓可能會加重不適癥狀，建議在醫生的指導下食用。

總之，月經期可以吃草莓，但要適量食用，同時注意個人體質和身體反應。如果有任何不適癥狀，應及時就醫。