高血壓可按摩風池、曲池、足三里、太沖穴，但按摩只能輔助降壓，不能替代藥物，患者日常生活中還應注意飲食、運動和心情。

1.風池穴

位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。按摩風池穴可平肝息風，祛風解毒，通利官竅。

2.曲池穴

位于肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。按摩曲池穴可清熱解表，調和氣血，疏經通絡。

3.足三里穴

位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。按摩足三里穴可燥化脾濕，生發胃氣。

4.太沖穴

位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。按摩太沖穴可平肝息風，清熱利濕，通絡止痛。

需要注意的是，按摩只能起到輔助降壓的作用，不能替代藥物治療。高血壓患者在按摩時應注意力度適中，避免過度刺激穴位。同時，高血壓患者在日常生活中還應注意飲食清淡，適量運動，保持心情舒暢。如果血壓過高，應及時就醫，遵醫囑進行治療。