空腹是可以吃香蕉的，但因其富含大量膳食纖維不能吃太多，不然可能導致胃部不適，早上空腹吃香蕉可搭配其他東西，香蕉食用便攜且富含膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，利于緩解經常便秘者的便秘，而經常拉肚子的患者別吃太多香蕉，可搭配其他食物以減少對胃腸道的刺激。

1.空腹是可以吃香蕉的。

2.不過，空腹雖能吃香蕉，但因其富含大量膳食纖維，所以不能吃太多，不然在胃內不易消化，可能導致胃部不適，即空腹不宜吃過多香蕉。若想早上空腹吃香蕉，可搭配其他東西一起，如搭配面點、牛奶、雞蛋等，這樣既有一定糖分、維生素和膳食纖維，營養更豐富，給胃的壓力也會小些。

3.香蕉因食用便攜方便，深受大眾喜愛。且它還富含豐富膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，讓排便更順暢。對經常便秘的人來說，早上吃香蕉利于緩解便秘。但經常拉肚子的患者別吃太多香蕉，可搭配其他食物一起吃，能減少香蕉對胃腸道的刺激。