高血壓能泡澡嗎問
高血壓能泡澡嗎
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靳亞非副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可泡澡,但要注意水溫、時間、飽腹情況、安全及血壓監(jiān)測,如有不適,應立即停止并采取相應措施。
1.控制水溫
水溫不宜過高,最好控制在37℃-39℃之間,避免熱水刺激血管擴張,導致血壓進一步升高。
2.控制時間
泡澡時間不宜過長,一般控制在15-20分鐘左右,避免長時間泡澡導致身體過度疲勞,增加心臟負擔。
3.避免空腹或飽餐后泡澡
空腹或飽餐后泡澡都可能導致低血糖或消化不良等問題,最好在飯后1-2小時后再泡澡。
4.注意安全
在泡澡過程中,要注意安全,避免滑倒或燙傷等意外發(fā)生。
5.監(jiān)測血壓
在泡澡前后,要監(jiān)測血壓變化,如有不適,應立即停止泡澡,并采取相應的措施。
總之,高血壓患者可以泡澡,但需要注意控制水溫、時間、避免空腹或飽餐后泡澡、注意安全等問題。如果血壓控制不穩(wěn)定,或有其他嚴重的健康問題,建議在醫(yī)生的指導下進行泡澡。
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