產婦在坐月子期間喂奶時適量食用蝦，要注意蝦的新鮮度與攝入量，同時要考慮自身是否有過敏史。具體可從以下幾方面來詳細了解：

一、蝦的營養價值：

蝦富含蛋白質、微量元素以及不飽和脂肪酸，這些對產婦和寶寶的生長發育能起到良好的促進作用。其中的鋅元素還能助力產婦提升免疫力，有益于身體恢復。

二、食用建議：

1.要選擇新鮮且干凈的蝦，堅決不能食用變質或受污染的蝦。

2.控制蝦的攝入量，每次建議不超過200克，每周食用次數也不宜過多，以防出現過敏反應。

三、可能的風險：

盡管蝦營養豐富，但部分產婦可能會對其過敏，食用后可能有皮疹、呼吸困難等過敏癥狀出現。所以產婦在食用前一定要確定自己沒有蝦類過敏史，若有過敏史，應避免食用。

總之，產婦在坐月子喂奶期間可以適量吃蝦，但務必關注蝦的新鮮程度和攝入量，還要確定自己無蝦類過敏史，若有任何不適需及時就醫。