出了月子可以碰涼水，但不建議，否則易引發(fā)疾病。出了月子的女性體質仍較虛弱，產(chǎn)后抵抗力也有所下降，若長時間接觸涼水，極可能導致身體受涼。涼水對產(chǎn)婦刺激頗大，稍不注意就可能引發(fā)其他月子病，所以建議在身體恢復一段時間后再碰涼水，日常最好使用溫水。

一、體質弱、怕冷、愛暖、貧血、低血糖的患者，即便出了月子也不建議碰涼水。只有體質好的情況下，才可以適當接觸涼水，但也不能長時間浸泡在涼水中。

二、分娩后是特殊階段，需調理好身體。若產(chǎn)后過早接觸冷水，容易造成局部著涼，進而引發(fā)關節(jié)疼痛，甚至出現(xiàn)風濕等疾病。

三、產(chǎn)婦在清洗東西時應戴手套，盡量避免直接接觸涼水，出了月子也要注重保養(yǎng)身體，如此才能加速產(chǎn)婦身體的恢復。

總之，出了月子后對于是否能碰涼水要謹慎對待，不同體質的人有不同的要求，同時產(chǎn)婦在各方面都要注意保護自己，以促進身體更好地恢復。