檸檬泡水喝的注意事項問
檸檬泡水喝的注意事項
-
-
郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
檸檬泡水喝有以下注意事項:
一、胃腸潰瘍者應(yīng)少喝。檸檬果肉中含有較多酸性物質(zhì),會刺激胃酸分泌,適量飲用檸檬水雖能促進食物消化、改善消化不良癥狀,但胃腸潰瘍者本身胃酸分泌就過多,若再大量喝檸檬水,會進一步加劇對潰瘍面的刺激,導(dǎo)致病情加重。
二、不宜空腹飲用。檸檬水中含有大量有機酸成分,空腹?fàn)顟B(tài)下胃內(nèi)無食物干預(yù),飲用檸檬水后,其中的酸性成分會刺激胃腸壁,容易引發(fā)腸胃不適等癥狀。
三、沖泡溫度不宜過高。沖泡檸檬一般宜用溫水,因為溫度過高會釋放出檸檬皮中的苦味物質(zhì),且熱水會破壞檸檬中的維生素C成分。
四、一次性飲用量不宜過多。適量喝檸檬水可起到美容養(yǎng)顏、促進消化、減肥瘦身等作用,但飲用過多,其酸性成分反而會刺激胃腸壁,引起腸胃不適癥狀。
總之,在飲用檸檬泡水時要注意這些方面,以保證既能享受其益處,又能避免可能帶來的不良影響。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的