酸奶和茶可以一起喝，適量飲用通常不會對健康造成不良影響。但要注意個人體質和飲茶量，如有不適及時咨詢專業人士。

酸奶是一種富含蛋白質、鈣和益生菌的發酵乳制品，而茶則是一種常見的飲品，含有咖啡因、茶多酚等成分。雖然酸奶中的蛋白質和鈣可能會與茶中的某些成分發生相互作用，但這些相互作用通常不會對人體產生明顯的負面影響。

一些人可能會對茶或酸奶中的成分過敏或敏感，導致不適反應。此外，如果同時飲用過多的茶或酸奶，可能會引起胃部不適、腹脹或其他消化不良癥狀。因此，在飲用酸奶和茶時，應注意適量，并根據個人身體狀況進行調整。

對于特定的健康問題或飲食限制，最好咨詢醫生或專業的營養師的建議。他們可以根據個人情況提供更具體的指導。

總之，酸奶和茶可以一起喝，但要注意適量，并關注個人身體反應。如果有任何疑慮或不適，應及時咨詢專業人士的意見。