小孩6歲晚上喝牛奶好處多，但需注意飲用量、是否加糖和是否空腹等問題。

1.補充營養：牛奶是一種營養豐富的飲品，富含蛋白質、鈣、維生素D等營養物質，有助于小孩子的生長發育。

2.促進睡眠：牛奶中含有一種叫做色氨酸的物質，它可以促進大腦分泌褪黑素，從而幫助小孩子入睡，提高睡眠質量。

3.增強免疫力：牛奶中的鈣、維生素D等營養物質可以增強小孩子的免疫力，預防疾病。

需要注意的是，小孩子6歲晚上喝牛奶也需要注意以下幾點：

1.不要喝太多：小孩子的胃容量較小，晚上喝太多牛奶可能會導致消化不良，影響睡眠。

2.不要加糖：牛奶中已經含有一定的糖分，晚上喝太多糖可能會導致小孩子齲齒。

3.不要空腹喝：空腹喝牛奶可能會導致蛋白質沉淀，影響蛋白質的吸收。

總之，小孩子6歲晚上可以喝牛奶，但需要注意飲用量、是否加糖以及是否空腹等問題。