哺乳期適量吃豬肝有益處，不會回奶且不影響乳汁分泌量。

一、哺乳期飲食至關重要，需要全面補充各類營養。要注重增加優質蛋白質、碳水化合物以及微量元素、維生素的攝入。

1.豬肝富含多種營養，其中鐵元素含量頗高，適合哺乳期女性食用。

(1)食用豬肝對產婦貧血狀況有一定輔助改善作用，能緩解因分娩大量失血導致的缺鐵癥狀。

(2)豬肝中的鐵元素經消化吸收后可進入乳汁，通過乳汁間接為寶寶補鐵。

2.不過，哺乳期若對豬肝過敏則不建議吃。

二、哺乳期乳汁分泌量與吃豬肝無關，而是取決于產婦的身體狀況，如乳腺發育情況、激素水平等。

三、豬肝雖對補鐵和補充蛋白質有作用，但也含有較多膽固醇和脂類營養成分，產婦應適量食用，不可每天大量食用，以免引發血脂異常。

總之，哺乳期可以吃豬肝，在不過敏的情況下可適量選擇，同時要注意整體飲食的均衡和合理。