眼睛揉出血應立即停止揉眼，清潔雙手后冷敷，及時就醫，按醫囑治療，注意眼部休息和飲食生活建議，即使出血癥狀自行消退，也應及時就醫進行全面檢查。

1.立即停止揉眼，避免進一步損傷眼睛。

2.清潔雙手，避免感染。

3.冷敷受傷的眼睛，可減輕腫脹和疼痛。

4.及時就醫，進行詳細的眼部檢查，以確定出血的原因和程度。

5.按照醫生的建議進行治療，可能包括使用眼藥水、眼膏，或進行進一步的檢查和治療。

6.注意眼部休息，避免過度用眼。

7.遵循醫生的飲食和生活建議，保持良好的生活習慣。

需要注意的是，眼睛揉出血可能是嚴重眼部疾病的表現，如視網膜脫離、青光眼等。因此，即使出血癥狀在短期內自行消退，也應及時就醫，進行全面的眼部檢查，以確保眼睛的健康。此外，對于高血壓、糖尿病等基礎疾病患者，應積極控制病情，以減少眼部并發癥的發生風險。