榴蓮牛奶可以一起吃嗎問
榴蓮牛奶可以一起吃嗎
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
榴蓮和牛奶可以一起吃,需注意控制攝入量,特殊人群需謹(jǐn)慎,如有不適及時(shí)就醫(yī)。
榴蓮是一種熱帶水果,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。牛奶則是一種富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的飲品。兩者的成分之間沒有相克或相互反應(yīng)的情況。
然而,需要注意的是,榴蓮的熱量較高,每100克榴蓮中含有約147卡路里的熱量,而牛奶的熱量也相對(duì)較高。因此,在食用榴蓮和牛奶時(shí),需要注意控制攝入量,以免攝入過多的熱量,導(dǎo)致體重增加。
此外,對(duì)于一些特殊人群,如乳糖不耐受者、過敏體質(zhì)者等,可能對(duì)榴蓮或牛奶中的某些成分過敏或不耐受,導(dǎo)致不適癥狀。因此,在食用榴蓮和牛奶之前,需要了解自己的身體狀況,如有不適癥狀,應(yīng)及時(shí)停止食用并就醫(yī)。
總的來說,榴蓮和牛奶可以一起吃,但需要注意適量食用,同時(shí)關(guān)注自己的身體反應(yīng)。如果有任何不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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