吃小番茄具有多種功效和作用，包括生津解渴、健胃消食、清熱解毒、美白減壓、增強免疫力等。

一、中醫認為其性微寒，具體作用如下：

1.具有生津解渴的作用，能緩解口渴之感。

2.能夠健胃消食，促進腸胃消化功能。

3.有著清熱解毒的功效，幫助清除體內熱毒。

二、小番茄在其他方面也表現出獨特功效：

1.具有美白降壓、抗衰老的效果，其中的番茄紅素可提升人體防曬功能，有效保護和美白皮膚，且因其熱量低，是減肥的良好選擇。

2.富含維生素C和胡蘿卜素，能補充人體所需維生素，起到增強免疫力以及改善皮膚過敏的作用。

小番茄營養價值較高，可以經常食用。同時，平常應進行適當運動來鍛煉身體，提高自身免疫力，這對身體的健康大有益處。

小番茄功效多樣，既包括中醫方面的作用，也有對皮膚、免疫力等方面的益處，日常可多食用，同時配合運動保持健康。