羊奶粉不能和什么一起吃問(wèn)
羊奶粉不能和什么一起吃
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
羊奶粉不可以和韭菜、水果糖、茶餅一起吃,具體如下:
一、韭菜:
1.韭菜中含有較高的草酸,若與羊奶粉一同服用,會(huì)影響鈣的吸收。
2.過(guò)多食用韭菜還可能引發(fā)結(jié)石癥狀的出現(xiàn)。
二、水果糖:
1.羊奶粉中的蛋白質(zhì)大部分為酪蛋白,而水果糖中含有的果酸會(huì)導(dǎo)致酪蛋白凝集。
2.這樣會(huì)使服用者出現(xiàn)消化不良以及腹瀉等癥狀。
三、茶餅:
1.茶餅里含有茶葉,而茶葉中的鞣酸會(huì)影響羊奶粉中鈣離子的吸收。
2.所以不建議羊奶粉和茶餅共同服用。
此外,還要注意避免羊奶粉與果汁一同服用,以免引起腹瀉。建議在服用羊奶粉時(shí)搭配全麥面包、紅棗等食物,這樣可以起到促進(jìn)消化、補(bǔ)血等作用。在服用期間如果出現(xiàn)嘔吐、腹痛等不良反應(yīng),應(yīng)立即停止攝入,以免不良反應(yīng)加重。
總之,羊奶粉與一些食物搭配食用時(shí)需謹(jǐn)慎,要了解其可能產(chǎn)生的影響,確保食用安全和健康。
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