胎兒標準體重（克）=宮高（厘米）×腹圍（厘米）+200。

1.宮高：恥骨聯合上緣中點至子宮底部最高點的距離。

2.腹圍：以臍部為準，繞腹一周的長度。

首先，需要測量孕婦的宮高和腹圍。然后，根據以下公式計算胎兒的標準體重：

胎兒標準體重（克）=宮高（厘米）×腹圍（厘米）+200。

例如，宮高為30厘米，腹圍為90厘米，代入公式可得：

胎兒標準體重（克）=30×90+200=2900（克）

需要注意的是，這只是一個大致的估計值，實際體重可能會有所偏差。此外，胎兒的體重還會受到其他因素的影響，如孕婦的營養狀況、胎兒的發育情況等。如果對胎兒的體重有疑慮，建議咨詢醫生進行進一步的評估。

最后，溫馨提示：在孕期，孕婦應保持均衡的飲食和適當的運動，以確保胎兒的健康發育。同時，定期進行產前檢查，及時發現和處理任何異常情況。