懷孕四個月時，胎兒較小，胎動不明顯屬正常情況。尤其是初產婦，感覺更不明顯，可能類似腸蠕動。然而，隨著孕期推進，到孕中期胎兒最為活躍，胎動會越發明顯且隨月份增大而逐漸增強，到孕晚期則會有所緩解。平時要注意隨時觀察，若胎動突然增多或減少，需及時去醫院就診。

一、在懷孕期間，胎兒對營養和氧氣需求大。孕婦應多吃有營養的食物，如蛋類能提供優質蛋白質等營養；奶制品富含鈣等營養成分；魚肉不僅蛋白質豐富，還含有多種有益脂肪酸等。

二、孕婦可適度運動，但不可進行劇烈運動和繁重體力勞動。適當運動有助于孕婦身體健康和胎兒發育。

三、還要定期進行產前檢查，這能了解孕婦健康狀況和胎兒發育情況，一旦有異常可盡早發現和治療，保障胎兒順利分娩。

總之，孕婦在孕期要關注胎動情況，保證營養攝入和適當運動，重視定期產檢，以確保自身和胎兒的健康。